失眠

    人参归脾丸方
    [用  料]  人参归脾丸。
    [制用法]  每晚睡前取豆粒大小人参归脾丸敷肚脐，用纱布盖上。
    [功  效]  调理思虑过度、心脾两虚、入睡难、睡后易醒、失眠。

 
    醋泡蛋方
    [用  料]  9度米醋，鸡蛋1个。
    [制用法]  米醋泡鸡蛋l宿，次日把鸡蛋弄破，与米醋调匀饮下，1日1次。如有腥味可加适量白糖。
    [功  效]  调理失眠多梦，潮热汗出。

 
    酸枣仁汤
    [用  料]  酸枣仁（炒）5钱，知母3钱，川芎2钱，茯苓3钱，甘草2钱。
    [制用法]  将用料泡半小时，水煎2遍。每日2次，每次1小碗。
    [功  效]  此方出自《金匮要略》中的酸枣仁汤。
    主治虚劳虚烦不得眠，心悸盗汗，精神恍惚，夜以不安，头目眩晕，咽干口燥。

 
    分心木方
    [用  料]  分心木，即核桃中间的隔板。
    [制用法]  分心木1小捏，煮水代茶饮。每晚睡前1小时饮用。
    [功  效]  健脾固肾，涩精缩尿。此方针对多梦，
    睡后易醒。

 
    十味中药方
    [用  料]  桃仁4钱，当归、生地、红花、牛膝各3钱，积壳、赤芍、甘草各2钱，桔梗、川芎各1钱半。
    [制用法]  将用料用水煎服，3碗水煮至1碗，1日2次。
    [功  效]  清热，生津，滋阴，养血。针对失眠多梦。

 
    小麦大枣甘草方
    [用  料]  小麦60克，大枣1 5个，甘草15—30克。
    [制用法]  将用料4杯水熬成1杯水，分早晚2次
    服用。
    [功  效]  此方出自张仲景《金匮要略》，可以养心安神，补脾和中，主治脏躁。用于调理由神经衰弱引发
    的严重失眠。    
  
   
    小麦粒煮粥方
    [用  料]  去皮的小麦粒，最好是陈麦，年头越长越好。
    [制用法]  将小麦泡发，上锅炒，炒到有响声后煮粥饮用。
    [功  效]  针对上火引起的失眠，睡后多梦。健脾利湿，用于脾虚燥热，多思多虑。